Formação
[ Nota: Estes textos estão aqui no site do CPOC e também no site http://mapeando.webs.com/, mantido pelo Alexandre. ]

O que é o Mapeando?

No seguimento a questionários realizados no CPOC em 2006, um dos pontos mais referidos era o pouco acompanhamento técnico dos nossos praticantes adultos.
Isto deu-me uma ideia, que contribuiu não só para este acompanhamento mas também para reforçar o que já era dado aos mais novos.

Então em que é que consistiu esta ideia? Foi lançar no mailgroup, numa base de 3 ou 4 por mês, uma espécie de "newsletter". Cada uma delas falava de uma coisa diferente, eis alguns exemplos:
- Técnicas de navegação, básicas e avançadas
- O Mapa, bússola, sinalética e como usá-los
- Regras específicas da orientação
- Os vários tipos de orientação
- Os vários tipos de prova e terrenos
- Experiências
- Situações de prova que acontecem e como enfrentá-las
- O que fazer antes e depois da prova
- Dicas sobre treino físico e alimentação
- Lesões

São textos pequenos, simples e que não vos roubem muito do vosso precioso tempo durante a semana. Estes textos eram lançados no mailgroup, como já disse, intitulados de "Mapeando", seguido do tema desse mesmo texto.
Todo este material vai agora ficar disponível nesta página da internet, ao alcance de qualquer um.

Como é óbvio, não fui eu a escrever todos estes textos, convidei pessoas do clube, e não só, que achei mais indicadas para cada tema, a contribuir com a sua experiência e conhecimento.

Se tiverem alguma sugestão, pergunta, situação de prova ou algum tema que gostariam de ver tratado num destes textos, façam-me chegar a vossa ideia, tanto por mail, como por conversa numa prova qualquer.

Alexandre Alvarez

TemaAutor(es)Data
A Orientação, as suas exigências e benefíciosAlexandre Alvarez2006-11-22
Um pouco de históriaAlexandre Alvarez2006-11-29
O mapa, uma linguagem muito própriaAlexandre Alvarez2006-12-06
O mapa, as escalasAlexandre Alvarez2006-12-13
O mapa, cores e símbolosRaquel Costa2007-01-24
O mapa, cores e símbolos (soluções)Raquel Costa2007-02-06
O mapa, curvas de nível IAlexandre Alvarez2007-03-01
O mapa, curvas de nível IIAlexandre Alvarez2007-03-07
O mapa, curvas de nível IIIAlexandre Alvarez2007-03-14
Orientar o mapa sem bússolaAlexandre Alvarez2007-03-21
A bússola, introdução e históriaAlexandre Alvarez2007-03-28
A bússola, orientar o mapa e traçar azimutesAlexandre Alvarez2007-04-10
A sinaléticaAlexandre Alvarez2007-04-19
A sinalética (exercícios)Alexandre Alvarez2007-04-26
Micro-OMiguel Morais2007-05-09
Recordando os símbolos...Alexandre Alvarez2007-05-15
Ori-BTT ISusana Pontes2007-05-23
Ori-BTT IISusana Pontes2007-05-23
Em prova, manter o azimuteAlexandre Alvarez2007-05-30
Em prova, simplificaçãoAlexandre Alvarez2007-07-11
Em prova, escolha de opçãoJoão Valente2007-07-17
Em prova, velocidadeAlexandre Alvarez2007-07-25
Em prova, aiming off e ponto de ataqueAlexandre Alvarez2007-08-10
O SportIdent e outros controlos IRui Botão2007-08-15
O SportIdent e outros controlos IIRui Botão2007-08-22
O SportIdent e outros controlos IIIRui Botão2007-08-29