Ponto de concentração no Jardim dos Sete Castelos.

Prova a contar para o Circuito Nacional de Estafetas 2012. Estafetas de manhã com uma prova local à tarde.

Taça de Portugal Nível 2 com duas etapas de sprint em Lisboa.

Penúltima etapa do Circuito Urbano de 2012. Sintra.

Evento a contar para a Taça de Portugal de Orientação em BTT 2011.

Dia Nacional da Orientação. Fábrica da Pólvora.

Dia Mundial da Actividade Física. Jardim de Oeiras.

Evento a contar para a Taça de Portugal Pedestre 2011.

2010 - Ano Europeu do Combate à Pobreza e à Exclusão Social

Quinta das Conchas (Lisboa).

Evento a contar para a Taça de Portugal Pedestre 2009/2010.

Estágio de Orientação.

Evento a contar para a Taça de Portugal de Orientação em BTT 2008/2009.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino, desta vez em BTT. Participem.

Evento (2 etapas) a contar para a Taça FPO de Orientação em BTT 2008/2009.

Dia Mundial da Actividade Física. Marina de Oeiras.

Monsanto (Lisboa) - Orientação em BTT.
Jamor (Oeiras) - Orientação pedestre.
Vale de Cavalos (Cascais) - Orientação pedestre.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Taça de Portugal Pedestre e World Ranking Event.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Evento a contar para a Taça FPO Sul.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino, desta vez em BTT. Participem.

Dia Mundial da Actividade Desportiva.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Evento a contar para a Taça de Portugal de Orientação em BTT 2007/2008.
Serra de Sintra (Quinta do Pisão / Capuchos).

Evento a contar para a Taça FPO Sul. Jamor e Miraflores.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

1ª prova da Taça de Portugal Pedestre 2007/2008.
Cascais (Quintas de Vale de Cavalos e do Pisão) e Sintra (Parque da Pena).

Prova local integrada no Troféu Ori-Évora. Participem.

Parque do Cabeço de Montachique - Loures.
Evento a contar para a Taça FPO Sul.

Campeonatos Nacionais de Sprint e Distância Média

Prova local integrada no Troféu Ori-Évora. Participem.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

O CPOC volta aos eventos de BTT. Desta vez vem até Alenquer e experimenta esta disciplina.

Prova local integrada no Troféu Ori-Évora. Participem.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Parque da Bela Vista e Parque das Conchas - Lisboa.
Evento a contar para a Taça FPO Sul.

Para te orientares vai a Colares (Sintra). Enfim, não só mas também... :-)
Estamos mais uma vez a trabalhar para proporcionar uma bela jornada de Orientação. Evento a contar para o Ranking Regional Sul. Mapa novo em área de pinhal. Participem.

Actividade de introdução à Orientação no Jamor, integrada nas Festas da Junta de Freguesia de Linda-a-Velha.

Integrada nas comemorações dos 40 anos da Escola Superior de Saúde do Alcoitão

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Evento internacional de Orientação Pedestre, a contar para a Taça de Portugal de Orientação Pedestre e para o Ranking Internacional (WRE - World Ranking Event).
Neste fim de semana de provas, terá oportunidade de conhecer as belas paisagens de Mora.
Além das provas de Orientação, o CPOC vai organizar simultaneamente outras actividades complementares, das quais destacamos as actividades de Trail-O, Escolinhas e os campos de treino nos 3 dias que antecedem este evento.
Por isso, quer seja por competição ou apenas por puro prazer, junte-se à festa, numa floresta perto de si.

Vamos organizar uma prova na Gâmbia...
"Gâmbia?", pergunta o mais incauto. "Isso não é em África? Vão orientar um safari, certamente... :-)"
Olhe que não... Olhe que não... Gâmbia fica perto de Setúbal, numa belíssima zona moldada pelo Rio Sado.
É mais uma prova aberta a todos (inexperientes, formandos ou competitivos), mais uma oportunidade de praticar esta modalidade que nos fascina... Venha daí e participe nesta prova pontuável para o Ranking Regional Sul e que para os escalões mais competitivos se disputará na Distância Longa.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

(Organização conjunta com a "SIRJM - Sociedade de Instrução e Recreio Janes e Malveira")
E eis que chega uma nova época de Orientação. Depois de umas merecidas férias, o ritmo de trabalho custa a retomar... E para que a nostalgia das férias não tome conta de nós, nada melhor do que uma prova de Orientação.
Para começar bem a época, venha até Janes e Malveira e descubra as Terras do Vento. Entre a praia e a serra, esperamos que não se perca... muitas vezes... ;-)
Quer seja por curiosidade, passeio ou treino, junte-se à festa, numa floresta perto de si.
Será também o 1º evento do 1º Campeonato Distrital de Lisboa 2005/2006.

No dia em que se celebra a Democracia e a Liberdade, a nossa homenagem será feita através de 2 provas de uma modalidade que pode ser livremente praticada por todos: a Orientação.
Será na margem Sul do Tejo, no Concelho da Moita, em áreas muito agradáveis mas pouco conhecidas e que de certeza farão as delícias de todos os que participarem (competição, passeio, formação ou treino).
Participem.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Actividade conjunta com a CM de Oeiras no âmbito do "Dia Mundial da Actividade Física".

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Será que conhece Oeiras?
Não? Participe e ficará a conhecer um pouco melhor este concelho.
Sim? Acredite que o podemos surpreender...
Vamos tentar dar a conhecer a todos, duas bonitas zonas da malha urbana do concelho (Centro Histórico de Oeiras e Fábrica da Pólvora), de uma forma muito divertida e saudável: a praticar Orientação.
Para todos os que desejam um desafio mais competitivo, temos também preparados os percursos que farão as delícias de todos os participantes do ranking Regional Sul. A não perder...

VI Troféu de Orientação do CPOC
Para quem pensa que já viu este filme, desengane-se, pois Montemor ainda tem muito para lhe mostrar e, de certeza, proporcionará muitos bons momentos a todos aqueles que alinharem em mais este desafio.
Neste evento, poderá desfrutar tanto da bela paisagem alentejana como descobrir a área urbana de Montemor-o-Novo e o seu belíssimo castelo. A não perder...
Junte-se à festa, numa floresta perto de si.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Monsanto é o pulmão de Lisboa e pulmão rima com... Orientação.
Na penúltima prova da época 2003/2004, a Orientação volta em força na bela área florestal do Monsanto.
Mais uma vez convidamos todos os Orientistas, Desportistas ou apenas apreciadores de belos momentos de passeio e lazer a participar neste evento e conhecer todos os melhoramentos que a Câmara Municipal de Lisboa já desenvolveu para revitalizar esta fantástica zona da cidade de Lisboa. A não perder...
Junte-se à festa, numa floresta perto de si.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Esta actividade insere-se no programa de preparação para os Campeonatos Nacionais de Distância Longa, que se irão realizar no fim de semana seguinte e está aberto a todos os participantes. Participem.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

O CPOC regressa às belíssimas paisagens de Montemor-o-Novo, desta vez para organizar uma prova de Orientação Pedestre.
No entanto, sempre achámos que se nos dessem asas podíamos tentar voar, e assim, com a grande colaboração da Câmara Municipal de Montemor-o-Novo, resolvemos ir um pouco mais além e organizar mais algumas actividades paralelas, com vista a divulgar a Orientação entre miúdos e graúdos da região (e não só) e promover uma variante pouco divulgada da Orientação: o Trail-O.
Assim, convidamos todos (repetimos: TODOS) a participar em mais esta jornada de convívio, prazer e competição, que prepararemos numa floresta perto de si.

O Parque Florestal do Monsanto é mais uma vez palco de uma prova de Orientação organizada pelo CPOC.
Desta vez convidamos, para além dos ori-btt'istas convictos, todos aqueles que gostem da natureza, de pedalar e estejam sempre prontos a enfrentar novos desafios nesta divertida variante da Orientação.

Afinal, quer seja a correr ou a pedalar, a Orientação é que está a dar...
Traga a sua boa disposição e venha pedalar connosco, numa floresta perto de si.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

A primeira prova da época... Ah saudades...
Depois da pausa de Verão, a Orientação volta em força na bela área florestal do Monsanto.
Integrada nas actividades que a Câmara Municipal de Lisboa vai desenvolver este Verão para revitalizar a zona do Monsanto, esta prova vai ser um grande tiro de partida para a grande época que se avizinha. A não perder...
Junte-se à festa, numa floresta perto de si.

Mais uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

Mais uma actividade que prepararemos para a Câmara Municipal de Oeiras, em que teremos um técnico disponível em cada um dos 12 dias de actividade para jovens dos 10 aos 13 anos de bairros sociais mais pobres.

I Troféu Montemor 2003
O Campeonato Nacional de Orientação em BTT vai disputar-se este ano nas belíssimas paisagens de Montemor-o-Novo.
Apesar da designação de Campeonato Nacional, esta prova está aberta a todos os orientistas ou btt'istas que queiram experimentar a modalidade ou simplesmente desfrutar dos belíssimos trilhos que descobrimos para si.
Junte-se à festa, numa floresta perto de si.

Peddy Paper no Parque Florestal de Monsanto.
A não perder....
Participem.

Por motivos ligados às restrições impostas na zona do Estádio Nacional (devido à realização do jogo de futebol Benfica-Guimarães nesse espaço), não é viável preparar percursos complexos como são os de estafetas, pelo que o CPOC irá preparar 4 percursos diferentes ao estilo dos escalões abertos dos 3 Dias de Sesimbra - Fácil curto, fácil longo, difícil curto e difícil longo. Será uma actividade enquadrada no programa «Mexa-se Mais» da Câmara Municipal de Oeiras e com 3 vertentes: passeio, formação e treino. Participem.

A receita que hoje propomos é muito simples e fácil de preparar.
Pegamos numas balizas e numas árvores, colocamos num tacho de areia, verdes, amarelos e brancos, juntamos um pouco de água salgada e colocamos ao lume solar durante 3 dias e obtemos um prato que qualquer orientista vai querer e chorar por mais.
O nome deste «prato»? 3 Dias de Sesimbra...
Junto ao Oceano Atlântico, que noutros tempos viu portugas que se orientavam por mares nunca dantes navegados, vamos organizar um evento integrado na Taça de Portugal de Orientação Pedestre e, quer seja por competição ou apenas por puro prazer, junte-se à festa, numa floresta perto de si.